CHOISISSEZ
LE COACHING ADAPTÉ
EN PRÉPARATION MENTALE
Que vous soyez en charge d’un club, sportif ou en quête d’amélioration de votre quotidien, choisir “Pôle Performance TT” c’est choisir un coaching CERTIFIÉ d’état en préparation mentale. Avec nous vous ne dépensez pas votre argent, vous semez les graines de votre avenir en investissant sur vous même! Comme tout investissement, le but est de récolter beaucoup plus. Infiniment plus. Plus de résultats, plus de plaisir, plus de cohérence dans votre vie. Ainsi vous augmenter votre capacité à profiter de vos qualités insoupçonnées pour vous construire un avenir dont vous rêvez.
“Libérez le Champion en vous”
NOS OFFRES DE SERVICE
Découvrez la Préparation Mentale et définissons ensemble l’accompagnement qui vous correspond.
Lors de cette première séance de préparation mentale vous allez commencer par m’expliquer ce que vous aimeriez changer dans votre sport et dans votre vie, qui vous êtes, quelle est votre philosophie, quelles sont vos valeurs, votre histoire, ce qui vous fais vibrer dans la vie et ce que vous aimeriez pouvoir réaliser.
Ensuite, ce qui vous en empêche et quelles sont vos impressions, vos émotions et les conséquences de la situation.
Je vous présenterai les leviers de la préparation mentale pour y répondre.
Pour illustrer le propos, nous commencerons directement par une exploration psycho-corporelle d’une thématique.
Les changements commencent dès la première séance. Vous serez alors en mesure d’évaluer votre la possibilité de faire ce cheminement ensemble. Si vous le souhaitez, je vous proposerai une approche et un programme d’accès à la performance que nous détaillerons ensemble. Vous allez être l’acteur principal de votre vie, en écrire le scénario et cela qui change tout.
La préparation mentale est investissement sur vous-même. Ce n’est pas une dépense, les bénéfices grandissent à mesure de votre investissement personnel se transforme en changements.
Alors cultivons le jardin de votre vie en semant les premières graines qui deviendront votre trésor intérieur.
de réduction pour semer les graines du changement
Durée: 1h15 à 1h30 en visio via WhatsApp
Tarif = 40 euros
“Transformez cette épreuve en une force incroyable”.
L’accompagnement des personnes blessées ou en situation de handicap me tient vraiment à cœur. Ayant eut une expérience de vie particulièrement invalidante, je mets aujourd’hui un point d’honneur à transmettre tout mon savoir faire et mes connaissances à ceux pour qui la vie est devenue si différente. De la même manière que pour la préparation mentale de fond, l’exploration des causes, des leviers et des solutions est un préalable. Vient s’ajouter aux approches et aux techniques pour les valides, l’aspect gestion de la douleur morale et physique. Tout part du mental! Je vous propose d’augmenter votre capacité à vous régénérer et à rebondir. Durant ces séances vous allez découvrir et expérimenter l’auto-hypnose ainsi que la visualisation mentale pour votre corps. Il y aura aussi toute une partie sur la révélation de la puissance de votre rêve qui vous fournira une source de motivation au delà de l’imaginaire.
Si je l’ai fait, vous pouvez le faire. La force morale acquise au travers des épreuves de la vie est parfois la voie salutaire d’un trésor enfoui.
Cherchons ce trésor ensemble pour rayonner dans ce monde!
de réduction pour personnes ayant une reconnaissance par la M.D.P.H
Durée: 1h15 à 1h30 en visio via WhatsApp
Tarif = 64 euros (MDPH) / 80 euros (hors reconnaissance)
Développez votre compréhension de vous même
Après avoir fait cette première séance de découverte et définit une approche de votre projet sportif, nous allons à présent amorcer les changements profonds qui vous mènerons vers la stabilité émotionnelle et la concentration.
Je vous propose d’explorer tout ça par l’analyse et la concertation, la philosophie aussi. Le but étant de faire émerger votre connaissance de vous même qui mène à l’harmonie entre votre vie et votre rêve. Ce qui vous fait vraiment vibrer et vous donne une énergie inépuisable.
La préparation mentale passe aussi par l’exploration de vos sensations corporelles. Nos allons expérimenter ensemble la méditation, la sophrologie, la cohérence cardiaque via la respiration et voyager dans votre subconscient pour trouver le calme et la sérénité. Avec la visualisation mentale, nous allons pouvoir accéder à vos fonction motrices fines, faire de l’apprentissage gestuel accéléré et beaucoup plus profond et optimiser votre efficience énergétique. Imaginez votre corps et votre esprit réunis dans un tout rayonnant! La préparation mentale mène à tout cela et permet de le faire même en situation de stress lors des compétitions. Vous apprendrez aussi comment maintenir ce niveau de conscience et de calme tout au long d’un match pour atteindre le graal sportif qu’est le Flow!
L’accompagnement mental avec Pôle Performance TT c’est aussi une approche globale de votre performance. Les 4 ÉTAPES DU SUCCÈS que sont la préparation sportive, l’alimentation, l’avant-match et Jouer libre. Tous ces paramètres seront discutés et leurs interdépendances nous les détaillerons ensemble. La cohérence globale dans un projet sportif détermine de manière fondamentale la possibilité pour vous d’aller le plus haut possible. Votre curiosité en sera l’accélérateur.
Allons au fond des choses!
Durée: 1h15 à 1h30 en visio via WhatsApp
Tarif = 80 euros
En présentielle et personnalisée à votre pratique
La préparation mentale de fond vous permet de développer votre potentiel par l’accès à vos fonction mentales, il est maintenant le moment de d’utiliser cette concentration en mouvement. C’est là qu’intervient la préparation mentale intégrée!
Nous allons explorer cette conscience corporelle en situation réelle, ajouter une autre dimension à votre potentiel. Tout ce qui à été expérimenté auparavant va s’incarner dans les séquences de jeu de manière encore plus détaillée. Chaque geste, l’ordre de sollicitation des groupes musculaires et le contrôle de l’intensité motrice sera conscientisé et vous pourrez maîtriser avec précision le déroulement d’une action. Imaginez dans vos mouvements, si chacune des possibilités techniques sont augmentées, que va t’il se passer sur l’évolution de votre niveau de jeu? Il va prendre son envol vers des sommets insoupçonnés. Et cela ne s’arrête pas à la partie musculaire, ce développement s’opère aussi sur la capacité de tous vos sens. Il en résulte en augmentation de la spatialisation. Non seulement vos gestes vont s’améliorer, mais votre lecture du jeu et vos instincts aussi. L’anticipation naît de cette cohérence globale.
La préparation mentale intégrée est la clé pour entretenir votre concentration en match et être dans le FLOW !
Durée: 2h en présentiel sur votre lieu d’entraînement
Tarif = 180 euros
Groupes de 2 à 6 joueurs.
Nous consulter pour les joueurs hors zone de proximité.
Le plus dans les moments intenses
La préparation pour une compétition, commence plusieurs semaines au préalable.
1- Définir raisonnablement des perspectives de performance en fonction des avancées stabilisées. Ce travail fait parti des séances de suivi en préparation mentale.
2- La phase d’affinage est la période disponible avant cette compétition pour effectuer les derniers réglages et capitaliser dessus le jour J.
3- La phase de décompression et le “ressourçage”. Il s’agit de ce moment ou la compétition est proche, la tension monte alors le mental propose des scénarios et épuise la combativité avant l’heure. C’est l’instant idéal pour désamorcer cette tension et refaire des stocks d’énergie physique en modifiant la charge du sportif. Le but étant de susciter l’envie de jouer! Mais c’est aussi l’occasion de peaufiner et de valider mentalement les morceaux du puzzle qui s’est agrandit pour engranger de la confiance
4- Le JOUR J:
Enfin le combat va commencer!
Les facteurs clés et le rôle du coach:
Anticiper les paramètres en compétition
Vous aider à vous y préparer
Améliorer votre organisation
Nourrir l’état d’esprit
Vous aider à rester lucide
Conseiller et tranquilliser
Pour se faire durant l’avant match nous allons mettre en cohérence le corps et l’esprit.
une nécessité pour jouer libre et se jouer des situations complexes qui deviendront alors des opportunités.
Les seules limites d’un joueur sont celles de son esprit.
Provoquons la synchronicité avec votre réussite!
Durée: La journée
Tarif = 180 euros
En cas de compétions sur plusieurs jours, les frais d’hébergements sont à la charge du client.
Nous consulter pour établissement un forfait suivant la durée et la zone de proximité.
Développons ensemble les facteurs clés de la performance de votre structure.
La Vision d’avenir:
Où en êtes-vous et quel est votre projet sportif? Reflète t’il un rêve commun ou un désir personnel?
De quoi rêvez-vous dans votre club? A quelle échéance? Dans quel but? Voir le niveau des équipes monter? Devenir un club formateur de référence? Accéder au haut niveau? Au très haut niveau même?
Tout résultat incroyable commence par l’idée que c’est possible. Alors rêvez en grand!
L’organisation:
Une fois votre projet sportif établit, par quoi commencer ?
En fonction des ambitions et du chemin à parcourir une somme de travaille se dégage.
En faisant les choses dans l’ordre vous allez maximiser les possibilités de voir ce projet se concrétiser.
Le plus grand des pièges est la perception. Je vous propose de passer à l’évaluation des étapes de votre projet.
La communication:
Une Vision et une Organisation se présente et se partage.
En fonction de la communication, la perception et la compréhension changent, les enthousiasmes aussi.
C’est un préalable pour réunir les différentes compétences nécessaires à l’accomplissement d’un projet.
La complémentarité des compétences:
Chaque fonction demande un savoir faire. Quels sont vos ressources actuelles humainement et financièrement?
Je vous propose que nous décortiquions les ressources déjà en présence et celles à développer.
L’objectifs étant d’assurer une dynamique suffisante à l’émulation collective des sportifs.
L’état d’esprit:
Chaque sportifs recherche son équilibre qui le mène au plaisir de voir sa performance croître.
Les différents paramètres pour cultiver le plaisir de chacun et le sentiment de faire parti d’un tout plus grand relève de la préparation mentale des équipes dirigeantes.
En ayant cette compréhension vous pourrez générer les deux.
L’épanouissement de chacun, la cohésion collective voilà la recette d’une association sportive ou il fait bon y vivre et s’y investir.
L’ambiance et la cohésion sont un gage de stabilité dans les effectifs et même des précurseurs de développement important.
Lors de cette réunion de définition de votre projet sportif, la présence ainsi que la concertation des membres du bureau et des capitaines d’équipes nous permettra de faire ressortir au mieux l’expression de cette volonté collective.
Durée: 2h30
Tarif = 360 euros
Nous consulter pour les clubs hors zone de proximité.
Première séance en présentiel, suite des séances en visio via WhatsApp
Pôle Performance TT – Entreprise individuelle SIRET N°93364466800016 – 50 rue de l’Erdre 44440 Riaillé – 0619380457