PRÉPARATION MENTALE: Les Témoignages

J’ai commencé l’accompagnement mental de Hernando en Octobre 2024.
Membre de l’équipe nationale de Colombie à l’épée au palmarès impressionnant, le projet était de se donner deux ans pour mettre en place de profonds changements en vue des J.O de Los Angeles de 2028. La seconde phase étant la stabilisation et l’affinage de sa performance pour aborder ces jeux olympiques à venir.
Mental, alimentation, complémentation, ancrage personnel, sophrologie, finesse motrice et intention de jeu, tout ça a été développé! En plus d’une préparation mentale profonde haute performance bien sûr!
En un an c’est chose faite, un gigantesque palier vient d’être franchit! Et ce n’est que le début. Hernando à un potentiel immense tant physiquement, que techniquement et aujourd’hui mentalement. A ce niveau là, la performance c’est le fruit de tout un écosystème sportif et humain. Cette collaboration est donc en lien avec tout son staff et notamment Jeanne Colignon, championne d’escrime et sélectionneuse de l’équipe de Colombie. Échanger sur le plan de progression et l’accompagner elle aussi pour optimiser ses coaching et sa compréhension des leviers mentaux. Quel plaisir d’évoluer dans le top niveau mondial avec des personnalités pareilles! Une expérience incroyable et puissante qui correspond bien à ma vision du sport, aller toucher les étoiles! Merci à eux.
Mais le mieux est de lire le témoignage de Hernando:
« Travailler pour la première fois avec un préparateur mental m’a véritablement ouvert les yeux sur l’importance de la gestion de mes pensées et de tout ce qui peut influencer ma performance en tant que sportif de haut niveau. Avant, certaines situations me semblaient normales, mais j’ai compris grâce à ce travail qu’elles pouvaient, sans que je m’en rende compte, avoir des effets négatifs sur mon rendement.

Au début, le travail avec Wilfrid n’a pas été simple. Ma personnalité plutôt réservée, ma tendance à peu exprimer ce que je ressens, et parfois mon côté obstiné à vouloir tout faire à ma manière rendaient les choses un peu difficiles. Mais à travers le dialogue, il a su trouver la manière de me faire voir que les choses peuvent mieux fonctionner si j’accepte de regarder les situations sous différents points de vue.

Une phrase qui m’a particulièrement marqué et qu’il m’a fallu du temps pour vraiment intégrer, est celle du passage de “je dois ou il faut que je fasse” à “je pourrais ou je m’autorise à”. Ce simple changement de perspective a profondément transformé ma manière d’aborder les moments de difficulté : je ne les vois plus comme des obstacles, mais comme des occasions de progresser et de prendre du plaisir dans ce que je fais.

Il me reste encore beaucoup à apprendre et à développer, mais je suis sincèrement reconnaissant de pouvoir travailler avec Wilfrid. J’apprécie énormément sa patience, son écoute et sa capacité à m’accompagner dans ce projet de longue durée. La connexion qu’il a su établir avec mon maître d’armes Jeanne, et la cohérence entre leurs approches, m’ont beaucoup aidé dans ma progression.

Merci à lui pour son engagement, sa bienveillance et pour m’avoir aidé à mieux me comprendre, non seulement comme athlète, mais aussi comme personne. »

Un sportif au top niveau comme ça, c’est l’essence même de ma vocation alors, merci à toi mon cher Hernando! Wilfrid.